Zbuloni çfarë ndodh me lëkurën nëse pini ujë të ngrohtë çdo ditë 0 10

Nuk ka dyshim se qëndrimi i hidratuar është thelbësor për shëndetin tuaj, por shumica e njerëzve nuk e dinë që pirja e ujit të vakët mund të ofrojë disa përfitime ekskluzive për trupin dhe lëkurën tuaj.

  1. Pastron lëkurën tuaj

Uji i ngrohtë mund të ndihmojë në detoksifikimin e trupit tuaj. Për shkak se pirja e ujit të ngrohtë bën që temperatura e trupit të rritet, kjo ju bën të djersiteni. Kjo, nga ana tjetër, ju ndihmon të hiqni qafe toksinat dhe e bën më të lehtë për organet tuaja të tretjes për të eliminuar papastërtitë. Pastrimi i trupit tuaj nga brenda trajton aknet nga brenda dhe e bën lëkurën tuaj të shëndetshme dhe me shkëlqim.

  1. Parandalon plakjen e parakohshme

Përveçse ju japin shpërthime, toksinat mund të bëjnë që lëkura juaj të plaket më shpejt dhe të shkaktojë rrathë të errët dhe thes të fryrë nën sytë tuaj. Pirja e ujit të ngrohtë ndihmon në riparimin e qelizave të lëkurës që dëmtohen nga radikalet e lira të dëmshme dhe e bën lëkurën tuaj të duket më e butë.

  1. Mban larg kruajtjen e kokës

Uji i ngrohtë e mban kokën të hidratuar, që do të thotë se keni më pak të ngjarë të merrni zbokth. Kur lëkura e kokës është e shëndetshme dhe e lagur, ajo i mban flokët tuaj me shkëlqim, të fortë dhe të butë. Si një bonus i shtuar, uji aktivizon mbaresat nervore në rrënjët e flokëve tuaj, gjë që nxit rritjen e re të flokëve.

  1. Ndriçon lëkurën tuaj

Pirja e ujit të ngrohtë rregullisht ndihmon trupin tuaj për të prishur depozitat e yndyrës, relakson muskujt dhe rrit rrjedhën e gjakut. Qarkullimi i rritur i gjakut rinon qelizat e lëkurës dhe i mban ato të ushqyera. Ai siguron qelizat tuaja të lëkurës që punojnë me oksigjen dhe eliminon produktet e mbetjeve, duke ringjallur dhe rinovuar lëkurën tuaj.

  1. Ju ndihmon të përfitoni sa më shumë nga produktet e kujdesit për lëkurën

Pirja e ujit të ngrohtë është mënyra më e lehtë për të filluar metabolizmin tuaj, i cili nga ana tjetër do të ndihmojë lëkurën tuaj të përfitojë nga të gjitha kremrat hidratues që aplikoni në të. Për shkak se problemet e zorrëve nuk ju lejojnë të merrni mjaftueshëm vitamina dhe lëndë ushqyese nga ushqimi, kjo mund ta mbajë lëkurën tuaj më të shëndetshme dhe të zhdukë problemet ekzistuese të lëkurës. Një gotë me ujë të ngrohtë do ta mbajë zorrën tuaj të lumtur dhe do të ndihmojë lëkurën tuaj të marrë të gjitha lëndët ushqyese që i duhen për të qëndruar më të rinj për një kohë më të gjatë.

  1. Hidraton lëkurën tuaj

Pavarësisht se sa i shtrenjtë është kremi juaj hidratues, ai nuk e pengon lëkurën tuaj të bëhet me rrudha nëse nuk pini mjaftueshëm ujë. Pirja e ujit të ngrohtë çdo ditë mund të ndihmojë në barazimin e tonit të lëkurës, zvogëlimin e fryrjes dhe forcimin e lëkurës.

  1. Mbron lëkurën tuaj nga infeksionet

Pirja e një gote uji të ngrohtë mbron veshkat dhe ndihmon në luftimin e inflamacionit. Kur organet tuaja janë të pastra, lëkura juaj është më pak e ndjeshme ndaj infeksioneve. Për rezultate më të mira, shtoni disa pika lëng limoni.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Për shkak se fëmijët modernë nuk dinë të mësojnë, ata nuk mund të presin 0 8

Fëmijët marrin gjithçka që duan, kur e duan

“Jam i uritur!” “Do të blej diçka për të ngrënë për një sekondë”. “Kam etje”. “Ja tek është një makinë për të blerë ujë”. “Jam i mërzitur!” “Merre telefonin tim Dhe luaj”. Aftësia për të shtyrë plotësimin e nevojave tuaja është një nga faktorët kryesorë për suksesin në të ardhmen. Ne duam t’i bëjmë fëmijët tanë të lumtur, por fatkeqësisht i bëjmë ata të lumtur në momentin aktual, dhe të pakënaqur në planin afatgjatë?

Aftësia për të shtyrë kënaqësinë e nevojave të dikujt do të thotë aftësi për të funksionuar nën stres. Fëmijët tanë gradualisht bëhen më pak të përgatitur për t’u përballur me situata edhe pak stresuese, të cilat në fund të fundit bëhen një pengesë e madhe për suksesin e tyre në jetë.

Ne shpesh shohim paaftësi të një fëmije për të vonuar kënaqësinë në klasa, qendra tregtare, restorante dhe dyqane lodrash kur një fëmijë dëgjon “Jo”, sepse prindërit e tij i kanë mësuar trurit të tij që të marrë atë që dëshiron menjëherë.

2. Ndërveprimi i kufizuar shoqëror

Ne kemi shumë për të bërë, kështu që u japim fëmijëve tanë vegla për t’i mbajtur ata të angazhuar. Më parë, fëmijët luanin jashtë, ku ata zhvillonin aftësitë shoqërore në kushte ekstreme. Fatkeqësisht, veglat kanë zëvendësuar shëtitjet në natyrë për fëmijët. Për më tepër, teknologjia i ka bërë prindërit më pak të arritshëm për të bashkëvepruar me fëmijët e tyre.

Një telefon që “ulet” me një fëmijë në vendin tonë nuk do ta mësojë atë të komunikojë. Njerëzit më të suksesshëm kanë zhvilluar aftësi shoqërore. Kjo është përparësia! Truri është si muskujt që stërviten dhe stërviten.

Nëse dëshironi që fëmija juaj të jetë në gjendje të ngasë një biçikletë, mësojeni të ngasë një biçikletë. Nëse doni që fëmija juaj të jetë në gjendje të presë, ju duhet t’i mësoni durimin. Nëse dëshironi që fëmija juaj të jetë në gjendje të komunikojë, duhet ta shoqëroni. E njëjta gjë vlen për të gjitha aftësitë e tjera. Nuk ka asnjë dallim!

Argëtim i pafund

Ne kemi krijuar një botë artificiale për fëmijët tanë. Nuk ka asnjë mërzi në të. Sapo foshnja të qetësohet, ne vrapojmë përsëri për ta argëtuar, sepse përndryshe na duket se nuk po bëjmë detyrën tonë prindërore.

Ne jetojmë në dy botë të ndryshme: ata janë në “botën e tyre të argëtimit” dhe ne jemi në një botë tjetër “të punës”. Pse nuk na ndihmojnë fëmijët në kuzhinë apo në lavanderi? Pse nuk i vendosin lodrat larg?

Eshtë një punë e thjeshtë, e përsëritur që stërvit trurin të funksionojë ndërsa bën detyra të mërzitshme. Ky është i njëjti “muskul” që kërkohet për shkollën.

Teknologjitë

Veglat janë bërë dado falas për fëmijët tanë, por kjo ndihmë duhet të paguhet. Ne e paguajmë çmimin me sistemin nervor të fëmijëve tanë, vëmendjen e tyre dhe aftësinë për të shtyrë kënaqësinë e dëshirave të tyre. Jeta e përditshme është e mërzitshme në krahasim me realitetin virtual.

Kur fëmijët janë në klasë, ata përballen me zëra njerëzorë dhe stimulim adekuat vizual, në kontrast me shpërthimet grafike dhe efektet speciale që janë mësuar të shohin në ekrane. Pas orësh realiteti virtual, fëmijët e kanë gjithnjë e më të vështirë përpunimin e informacionit në klasë, sepse ata janë mësuar me nivele të larta stimulimi të ofruara nga lojërat.

Fëmijët nuk janë në gjendje të përpunojnë informacione me një nivel më të ulët stimulimi dhe kjo ndikon negativisht në aftësinë e tyre për të zgjidhur problemet akademike. Teknologjia gjithashtu na largon emocionalisht nga fëmijët dhe familjet tona. Disponueshmëria emocionale e prindërve është një lëndë ushqyese kryesore për trurin e fëmijës. Fatkeqësisht, ne gradualisht po i privojmë fëmijët tanë nga kjo.

Fëmijët sundojnë botën

“Djali im nuk i pëlqen perimet”. “Asaj nuk i pëlqen të shkojë në shtrat herët”. “Ai nuk e pëlqen mëngjesin”. “Ajo nuk i pëlqen lodrat, por është mirë me tabletin”. “Ai nuk dëshiron të vishet vetë”. “Ajo është shumë dembele për të ngrënë vetë”. Kjo është ajo që dëgjojmë gjatë gjithë kohës nga prindërit.

Që kur fëmijët duhet të na tregojnë se si t’i edukojmë? Nëse ua lini atyre, ata thjesht do të hanë makarona, djathë dhe pite, do të shikojnë TV, do të luajnë lojëra në tablet dhe kurrë nuk do të shkojnë në shtrat. Si t’i ndihmojmë fëmijët tanë, nëse u japim atyre atë që duan dhe jo atë që është e mirë për ta?

Pa ushqyerjen e duhur dhe gjumin e duhur gjatë natës, fëmijët tanë vijnë në shkollë të irrituar, të shqetësuar dhe të pavëmendshëm. Gjithashtu, ne po u dërgojmë atyre mesazhin e gabuar. Ata mësojnë se mund të bëjnë atë që duan dhe të mos bëjnë atë që nuk duan. Ata nuk kanë asnjë koncept të “duhet të bëj”. Fatkeqësisht, për të arritur qëllimet tona në jetë, ne shpesh duhet të bëjmë atë që është e nevojshme, jo atë që duam

Nënat më të mira u përkasin këtyre shenjave të zodiakut 0 10

Luani, Demi dhe Bricjapi: ju keni lindur për të qenë nëna!

Gratë që u përkasin këtyre shenjave të zodiakut kanë lindur për të qenë nëna.

Ata janë të qëndrueshme, inteligjente dhe me vetëbesim.

Kjo e bën më të lehtë për ta që të plotësojnë rolin e nënës.

Por sigurisht dhe shenjat e tjera kanë disa karakteristika të mira në mëmësi:

Ujori: nëna e hapur

Nënat e lindura nën shenjën e Ujorit janë të hapura, plot dashuri dhe të shoqërueshme.

Peshqit: nëna emocionuese

Nënat e Peshqve janë shumë emocionuese, krijuese dhe të ndjeshme – të gjitha karakteristika të shkëlqyera për një nënë.

Dashi: nëna e pavarur

Nënat e lindura nën shenjën e Dashit janë të sinqerta , ato janë optimiste dhe kanë aftësi të mira dëgjimi: të gjitha karakteristikat që i bëjnë ato nëna të mrekullueshme.

Demi: menaxheri i familjes

Njerëzit e lindur nën shenjën e Demit, në përgjithësi, dihet se kanë mendje të shkëlqyeshme, gjë që u sjell dobi të madhe nënave.

Binjakët: nëna e adaptueshme

Binjakët nuk e kanë problem të përshtaten me situatat e reja, duke përfshirë të qenit nënë.

Gaforrja: nëna perfekte

Nënat që i përkasin shenjës së Gaforres janë gjithmonë të kujdesshme dhe empatike.

Luani: nëna angazhuese

Nënat luan janë të ndryshme nga nënat e tjera: ato kanë shumë energji, janë të sigurt në vetvete, besnike ndaj fëmijëve të tyre, por edhe shumë të rrepta.

Ata argëtohen shumë, veçanërisht kur organizojnë ditëlindjet e fëmijëve të tyre.

Për shkak të faktit se ato kanë pritje të mëdha, nënat Luan duhet të kenë kujdes që të mos presin shumë nga fëmijët e tyre.

Virgjëresha: nëna e organizuar

Nënat e lindura nën shenjën e Virgjëreshës duan të organizojnë gjëra, përfshirë rolin e tyre si nënë.

Perfeksionizmi i tyre gjithashtu ndikon në mënyrën e rritjes së fëmijëve të tyre.

Këto nëna duhet të jenë të kujdesshme për të lejuar si veten ashtu edhe fëmijët e tyre të pushojnë mjaftueshëm.

Peshorja: nëna e lumtur

Tipari më i mirë i një nëne Peshore është durimi i saj i pafund dhe fakti që ajo gjithmonë u jep fëmijëve të saj kohë të mjaftueshme.

Nënat Peshore shpesh duan të mbjellin ndjenjën e tyre të stilit edhe tek fëmijët e tyre, gjë që bëhet e qartë në mënyrën e zbukurimit të dhomave të tyre të gjumit.

Akrepi: nëna intuitive

Nënat akrep shpesh rrezikojnë të dëshirojnë të mbrojnë fëmijët e tyre nga të gjitha llojet e së keqes.

Ata kanë një lidhje të mrekullueshme me fëmijët e tyre, janë shumë të forta dhe nuk e humbin durimin lehtë.

Shigjetari: nëna spontane

Nënat e lindura nën shenjën e zodiakut Shigjetari janë shumë të mira në rritjene fëmijëve të tyre.

Ata janë gjithmonë të gatshëm të dëgjojnë dhe madje mund të argëtojnë femijët me humorin e tyre.

Bricjapi: nëna e dashur

Bricjapët janë nëna të mrekullueshme, të strukturuara, të qëndrueshme dhe gjithmonë në majë.

Rritja e mirë e fëmijëve të tyre është e rëndësishme për ta.

Ata gjithashtu janë gjithmonë të gatshëm të dëgjojnë të vegjlit e tyre.